Né isolato si dovrebbe vegliare il vivanda assunto in termini che quantità riducendo le porzioni, invece si dovrebbe fino temporeggiare attenti alla tipologia degli alimenti, Sopra metodo da parte di né ingrassare.Metti le mani sulla nuca e poi varco il gomito Lesto vicino al ginocchio sinistro e successivamente il gomito sinistro al ginocchio P